Gözden kaçırmayın

Ulusal Kanser Haftası'nda Ücretsiz Kanser Taramalarına VurguUlusal Kanser Haftası'nda Ücretsiz Kanser Taramalarına Vurgu

İnme Riskini Artıran Faktörler Nelerdir?


Bilim insanları, inme riski ve şiddetiyle ilişkili 10 yaşam tarzı faktörünü belirledi. Yüksek tansiyon, atriyal fibrilasyon (düzensiz kalp atışı) ve sigara içmenin inme riskini ve şiddetini önemli ölçüde artırdığı belirtildi.


Araştırma Sonuçları


Araştırmacılar, bu risk faktörlerinin özellikle yüksek tansiyonun yönetilmesinin, şiddetli ve engellere yol açan inmeleri önlemede kritik bir rol oynadığını vurguladı. Araştırma, dünya çapında inme vakalarının üçte birinin önlenebilir olduğunu gösteriyor.


Belirlenen Risk Faktörleri



    • Yüksek Tansiyon: Kalp ve damar sağlığını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir.

    • Atriyal Fibrilasyon (Düzensiz Kalp Atışı): Kan pıhtılarının oluşma riskini artırır.

    • Sigara İçme: Damarların hasar görmesine ve daralmasına neden olur.

    • Yüksek Kolesterol: Damarlarda plak birikimine yol açar.

    • Şeker Hastalığı (Diyabet): Kan damarlarını zayıflatır.

    • Obezite: Kalp hastalıkları ve diyabet riskini artırır.

    • Fiziksel Hareketsizlik: Kalp ve damar sağlığını olumsuz etkiler.

    • Alkol Tüketimi: Fazla alkol, kan basıncını yükseltir ve pıhtılaşma riskini artırır.

    • Düşük Sebze ve Meyve Tüketimi: Antioksidan ve vitamin eksikliğine yol açar.

    • Stres: Kronik stres, kalp hastalıkları riskini artırır.


Önlemler ve Öneriler


Uzmanlar, bu risk faktörlerinin bir kısmının yaşam tarzı değişiklikleriyle yönetilebileceğini vurguluyor. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, sigara bırakma ve stres yönetimi gibi önlemler inme riskini önemli ölçüde azaltabilir.