Gözden kaçırmayın
Ağrı'nın Karla Kaplı Dağları Dronla GörüntülendiKış aylarında birçok kişi su tüketimini ihmal etse de, uzmanlar suyun sağlık üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekiyor. Türk Nöroloji Derneği Baş Ağrısı Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Saime Füsun Domaç, yeterli miktarda su tüketiminin sağlık açısından önemine vurgu yaptı.
Kış Aylarında Su Tüketimi İhmal Edilmemeli
Kış mevsiminde su içme alışkanlığının azalabileceğini belirten Prof. Dr. Domaç, suyun vücut fonksiyonları üzerindeki olumlu etkilerinin altını çizdi. Soğuk havalarda su tüketimi ihmal edildiğinde sağlık problemlerinin ortaya çıkabileceğine dikkat çeken Domaç, günlük yeterli su tüketiminin önemine işaret etti.
Baş Ağrılarını Azaltıyor, Uyku Kalitesini Artırıyor
Yeterli su tüketiminin baş ağrısı ataklarını azaltabileceğine değinen Domaç, suyun aynı zamanda daha kaliteli bir uyku için destekleyici bir rol oynadığını ifade etti. Bu iki faydanın, su içmenin yalnızca vücut için değil, zihin için de ne denli önemli olduğunu gösterdiğini belirtti.
Sağlığınız İçin Su İçmeyi Unutmayın
Prof. Dr. Füsun Domaç, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Su içmenin, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle her mevsim dikkat edilmesi gereken bir alışkanlık olduğunun altını çizdi.
Yorumlar
Yorum Yap