Gözden kaçırmayın

Konyada Husumetli Gruplar Arasında Bıçaklı Kavga: Kan AktıKonyada Husumetli Gruplar Arasında Bıçaklı Kavga: Kan Aktı

Uzmanlar, yatarken akıllı telefon kullananları uyardı. Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Fizyoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Levent Öztürk, akıllı telefonların yatakta kullanımının uyku sağlığını olumsuz etkilediğini ifade etti.

Uyku ve Teknoloji

Prof. Dr. Levent Öztürk, akıllı telefonların özellikle yatak odasında bulundurulmasının ve yatağa taşınmasının uykuyu nasıl etkilediğine dair önemli açıklamalarda bulundu. Uzman, telefonların yaydığı mavi ışığın, uyku kalitesini bozduğunu ve uykuya dalmayı zorlaştırdığını vurguladı.

İdeal Mesafe Tavsiyesi

Bilim insanı, yatak odasında telefon bulundurulması zorunluysa, en az 2 metre uzakta tutulması gerektiğini belirtti. Bu mesafe, hem uyku kalitesinin korunmasına yardımcı olabilir hem de telefonların yaydığı radyasyonun olası etkilerini en aza indirebilir.

Öztürk'ün açıklamaları, akıllı telefon bağımlılığının uyku düzenini nasıl etkilediği konusu üzerine farkındalık yaratmayı amaçlıyor. Bu durum, günümüz insanının teknoloji ile ilişkisini gözden geçirmesi gerektiğine işaret ediyor.