Gözden kaçırmayın

Sıcak Havada Artan Sağlık Riskleri
Yaz aylarında artan sıcaklık ve nem, çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getiriyor. Özellikle sıcak çarpması gibi durumlar, dikkat edilmesi gereken önemli riskler arasında yer alıyor. Bilecik İl Sağlık Müdürü Dr. Ferhat Damkacı, bu konuda vatandaşları uyardı.
Risk Grubu Kimlerdir?
Dr. Damkacı, sıcak çarpması ve benzeri sağlık sorunlarının en çok yalnız yaşayan 65 yaş üstü bireylerde görüldüğünü vurguladı. Bu yaş grubundaki kişilerin vücut ısılarını düzenleme mekanizmalarının zayıflaması nedeniyle daha hassas olduklarını belirtti.
Aşırı Kilo ve Kronik Hastalıkların Etkisi
Sıcak havada sağlık riskini artıran faktörler arasında aşırı kilo ve kronik hastalıklar da bulunuyor. Dr. Damkacı, kronik rahatsızlıkları olan kişilerin ve obezite problemi yaşayanlerin sıcak havada daha dikkatli olmaları gerektiğini ifade etti.
İlaç Kullanımının Önemi
Bazı ilaçların kullanımı da sıcak havada sağlık riskini artırabiliyor. Dr. Damkacı, düzenli ilaç kullanan kişilerin doktorlarına danışarak ilaçlarının sıcak havaya uygun olup olmadığını öğrenmeleri gerektiğini belirtti.
Beslenmede Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sıcak havada ağır yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınmak büyük önem taşıyor. Bu tür yiyecekler vücudun sindirim sistemini yorarak sıcak çarpması riskini artırabilir. Dr. Damkacı, bu dönemde hafif ve sıvı içeren besinlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. İşte dikkat edilmesi gerekenler:
- Bol su içmek
- Meyve ve sebze tüketmek
- Hafif yemekler tercih etmek
- Ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak
Sıcak Çarpması Belirtileri Nelerdir?
Sıcak çarpmasının belirtileri arasında yüksek ateş, baş ağrısı, kusma, bilinç bulanıklığı ve ciltte kızarıklık yer alıyor. Dr. Damkacı, bu belirtileri yaşayan kişilerin derhal bir sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini ifade etti.
Yorumlar
Yorum Yap